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Ähm, Eva Longoria hat gerade ein Bikini-Foto auf IG gepostet und sie hat AF modelliert

  • Eva Longoria hat gerade ein neues Bikini-Foto auf Instagram gepostet, und sie war auf alle möglichen Arten geformt.

  • Auf dem Foto posierte die Schauspielerin auf einem Boot, wobei ihre durchtrainierten Bauchmuskeln und Beine voll zur Geltung kamen.

  • Eva trainiert sehr gerne auf dem Minitrampolin und trainiert jeden Tag etwa eine Stunde lang.

Es ist gerade tiefster Winter und ehrlich gesagt ist es Zeit für wärmeres Wetter. Scheinbar, Eva Longoria ist auch bereit für das Ende des Winters – und das hat sie gerade auf Instagram gesagt.

Die 47-jährige Schauspielerin hat beiläufig ein Foto von sich in einem String-Bikini gepostet, wie sie an einem Boot hängt, das neben wunderschönen Felsklippen stationiert ist. Eva ergänzt den Look mit zerzaustem Haar, starken Beinen und Sixpack-Bauchmuskeln. „Vermisst noch jemand die Sommersonne?🌞“, sie schrieb in der Bildunterschrift. JAWOHL!

Während viele Leute ihr in den Kommentaren zustimmten, kamen die meisten nicht darüber hinweg, wie fit sie auf dem Foto ist. „Body“, schrieb einer einfach, während jemand anderes mit „Fine AF 🔥👏“ einstimmte.

Natürlich, Eva arbeitet hart, um super stark zu werden. Sie regelmäßig lässt Fitnessinhalte fallen auf Instagram, einschließlich einer Aufnahme von ihr, wie sie es am vergangenen Wochenende auf dem Laufband zermalmte:

Tatsächlich hat Eva kürzlich erzählt Frauengesundheit dass sie jeden Tag eine Stunde trainiert. „Ich trainiere wirklich für meine geistige Gesundheit“, sagte sie und merkte an, dass das Training ihre Zeit ist, um sich zu entspannen und sich darauf zu konzentrieren, ihren Körper zu bewegen.

Ein Training, von dem sie immer wieder geschwärmt hat, ist JumpSport, ein Minitrampolin die Bungee-Seile verwendet. „Ironischerweise hat das Hüpfen auf diesem Trampolin nur geringe Auswirkungen, sodass Sie ein schweißtreibendes Training ohne all das Stampfen auf Ihren Knien erhalten“, sagt sie.

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Eva springt auf sie Trampolin mindestens fünfmal pro Woche, bemerkt, dass es ihr hilft, im Moment zu sein. „Man muss sich wirklich auf die Routine konzentrieren und sich die Bewegungen einprägen“, sagt sie. „Sie wechseln oft die Seite, was einen aus der Fassung bringen kann, also muss man auf dem Laufenden bleiben. Ich liebe das.”

Laut ihrem Trainer Grant Roberts steht Eva auch auf Krafttraining. Während Grant in einem sagte Instagram-Post dass Eva „etwas“ Cardio macht, bemerkte er, dass „Eva wegen des Krafttrainings so aussieht, wie sie aussieht.“

„Ich mache sehr schwere Gewichte“, erzählte Eva WH, die Bewegungen wie Kniebeugen auf einem Hantelständer mit mindestens einer 25-Pfund-Platte an jedem Ende und Hüftstöße mit einer 50-Pfund-Platte an ihren Hüften umfassen kann. „Ich habe das Gefühl, dass sich mein Körper am meisten verändert, wenn ich das tue – ich trage eine Herzfrequenz-Messgerät, und ich kann sehen, wie meine Herzfrequenz steigt, wenn ich nur einen schweren Bizeps-Curl mache “, teilte sie mit.

Auch im Alltag ist Eva aktiv. Sie hat gerade ein Video von sich in ihr geteilt Instagram-Story ging in zügigem Tempo hinter ihrem Sohn Santiago her, als er gefahren durch ein Viertel in Spanien. Offenbar steht Eva auf Spaziergänge mit ihrem Sohn, denn sie teilte auch dieses Foto von einem ihrer Treks vor zwei Wochen:

An der Essensfront, erzählte Eva WH Sie tut intermittierende Fastenisst zwischen 11 und 19 Uhr. Sie trinkt schwarzer Kaffee wenn sie aufwacht und dann ihr Training macht.

„Dann mache ich Frühstück für meine Familie“, sagte sie, das normalerweise aus Eiweiß und Avocado oder Bohnenmus auf Mehltortillas besteht. Das Mittagessen ist oft proteinbetont, mit Dingen wie Steak, Fisch oder Hühnchen mit Gemüse, und das Abendessen ist eine andere Version derselben gesunden Proteinmahlzeit oder eine herzhafte Suppe, wie eine italienische Hochzeit oder Tortilla.

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Der Sommer kommt, Eva!

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Mike Baumgartner

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